高血脂膽固醇高可以吃鮮核桃嗎

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，核桃主要含有不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以降低血漿膽固醇水平、低密度脂蛋白水平，和升高提血液中的高密度脂蛋白的水平，但是因?yàn)檫@些不飽和脂肪酸的含熱量都是比較高的，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律。

      高血脂膽固醇高患者是可以吃核桃的，但是一定要少吃，不要過(guò)量食用，因?yàn)楹颂覍儆趫?jiān)果，含油脂含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高的，過(guò)多食用有可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高，對(duì)于高血脂，膽固醇高的患者，平時(shí)要低鹽，低脂，清淡飲食。