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頸椎病患者在睡覺的時候應(yīng)該如何護理？

女 | 34歲 2021-11-23 19:20:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為長期的坐在辦公室里，平時也不太注意自己的坐姿，慢慢的開始有了頸椎病，嚴重的時候頸椎病引起我的頭暈眼花的，一直想要治療我的頸椎病。

想得到怎樣的幫助：頸椎病患者在睡覺的時候應(yīng)該如何護理？

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頸椎病患者在睡覺時一般可以采取仰臥位，還要選擇適合自己的枕頭，患者可以選擇乳膠枕。日常患者要避免長時間的保持單一姿勢，避免肌肉疲勞，要注意頸肩部位保暖，不要長時間低頭工作，還可以配合熱敷，針灸按摩等理療方法緩解癥狀

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頸椎病患者在睡覺的時候一定不要枕過高過硬的枕頭，可以選擇用蕎麥皮自己填充枕頭，那樣能夠松軟一些矮一些，對于頸椎病的恢復(fù)還是具有一定療效的，另外也可以在市場上，購買專用的頸椎枕。

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