糖尿病人的三餐后的運(yùn)動

健康咨詢描述： 糖尿病前期，目前無吃藥，主要是靠飲食和運(yùn)動控制，現(xiàn)在關(guān)于運(yùn)動的情況咨詢:以往沒有上班的運(yùn)動情況是三餐后1小時(shí)開始運(yùn)動，時(shí)間40分鐘?，F(xiàn)在因?yàn)橐习?，希望早餐后的運(yùn)動在餐后15分鐘開始進(jìn)行，中餐后和晚餐后的時(shí)間比較充足，不需要調(diào)整。這樣的方案是否可以？
以往不上班，7:30分早餐，8:30分開始運(yùn)動40分鐘。11:30中餐，12:30開始運(yùn)動40分鐘，17:30晚餐，18:30開始運(yùn)動40分鐘?，F(xiàn)在只想調(diào)整早餐的運(yùn)動時(shí)間，想調(diào)整為7:00早餐，7:20開始運(yùn)動30分鐘，8:00出門上班。