銀耳蓮子湯的功效與作用是什么？

      指導(dǎo)意見：
      銀耳蓮子湯銀耳性平味甘，可入肺經(jīng)，有滋陰潤肺的功效，蓮子性平味甘澀，可入脾經(jīng)心經(jīng)腎經(jīng)，具有潤腸通便、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的作用。1、滋陰潤肺：銀耳入肺經(jīng)，蓮子入心經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋陰潤肺的作用，適量食用可緩解體內(nèi)虛勞咳嗽、心煩口渴癥狀。2、潤腸通便：銀耳與蓮子含有大量膳食纖維、膠質(zhì)和粘液，適量食用可潤腸通便，改善胃腸道功能。3、養(yǎng)心安神：蓮子入心經(jīng)，具有養(yǎng)心安神作用，適量使用后可促進(jìn)睡眠以及少氣乏力現(xiàn)象。

      銀耳蓮子湯是很好的滋陰潤燥的湯品，銀耳中含有豐富的膠原蛋白可以起到美容養(yǎng)顏功效和滋陰潤肺蓮子具有養(yǎng)神寧心作用可以用于失眠心煩，平時(shí)可以增加免疫力