減肥每天要不停的運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 10:54:22
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健康咨詢描述： 減肥每天要不停的運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-11-18 15:55:25 我要投訴
減肥必須每天做運(yùn)動(dòng)，但是不需要不停的運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)勞累，對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮食物，多運(yùn)跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉
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