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減肥每天運動多久

保密 | 0個月 2021-05-13 14:43:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥每天運動多久

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-05-13 22:04:50 我要投訴

      如果為了減肥來運動，最好每天堅持有氧運動達到60分鐘，這樣才能夠把體內(nèi)多余的熱量消耗出去，只要熱量不過剩，體重會逐漸降下來，建議采取科學有效的減肥辦法。
      

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