輔乳期奶少怎么辦？

      哺乳期的媽媽要注意適當(dāng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多喝湯水的食物，多吃魚湯雞湯，各種營(yíng)養(yǎng)粥，保證每天的飲食中有一定量的新鮮水果攝入，能夠補(bǔ)充身體的維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，有利于乳汁的分泌。

      哺乳期奶少一般情況下建議，寶媽多吃一些含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)比較高的食物，比如牛奶雞蛋，魚湯排骨湯雞湯，豬蹄湯以及新鮮的水果蔬菜，平時(shí)要多喝一些水，促進(jìn)人體吸收，有助于乳汁的分泌，一般情況下，六個(gè)月以上寶寶是可以給孩子適當(dāng)添加一些米粉，蔬菜泥水果泥等一些輔食了，如果孩子一直不夠吃的情況下，建議可以給孩子適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，但是建議要少量多餐，避免給孩子吃的太飽，導(dǎo)致消化不良的情況產(chǎn)生。