啤酒肚的減肥方法有哪些？

男 | 41歲 2021-11-21 18:50:40 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一個做生意的人，幾乎每天必不可少的就是應酬，這么多年了，錢是賺到了，健康也賺沒了。肚子變成了一個大啤酒肚，活脫脫像個老頭，老婆也不愿意跟我親熱了。而且我覺得自從啤酒肚變大了之后，我身體各個機能也變差了?，F(xiàn)在還有很嚴重的便秘，還失眠。

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2021-11-21 19:38:00 我要投訴

啤酒肚的患者為了減肥就不要喝啤酒了，啤酒肚的患者要控制飲食量，增加運動量。不要多吃太油膩的食物，要控制脂肪的攝入量，平時可以在腹部針灸減肥或通過按摩減肥。

王晶武漢市第四醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍,肝硬化,食管炎,便秘,腸炎,胃炎幫助網(wǎng)友：28270

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2021-11-21 20:00:12 我要投訴

如果存在啤酒肚的問題，其實主要就是局部脂肪堆積所造成的一種變化，所以如果想改變這種狀態(tài)，還是應該去多活動多運動，多做有氧運動，然后，如果存在嚴重的便秘，最主要還是要通便，這樣才可以解決局部的問題，飲食上也要吃一些清淡抵抗力的食物。

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