健康咨詢描述: 我是做夜場(chǎng)的,有啤酒肚是很正常,但是最近肚子長了很多贅肉,腿肉很多,還長不高
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你這種情況應(yīng)該與你生過習(xí)慣有關(guān)。吃的多運(yùn)動(dòng)的少。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)健身,希望我的回答對(duì)你有所幫助祝你生活愉快!
病情分析:
你說的缺乏運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的。每天早上慢跑40分鐘,是健康的
指導(dǎo)意見:
注意一定要跑夠40分鐘,那樣才會(huì)消耗多余的卡路里,否則也沒有什么效果,還不如不跑!
病情分析:
這種情況有可能是睡眠不好,熬夜,或者不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的上述癥狀,平時(shí)不要長期久坐,不要吃高脂肪的,高膽固醇的食物。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃蔬菜水果,清淡飲食,經(jīng)常鍛煉避免出現(xiàn)肥胖,目前不要熬夜避免影響生長發(fā)育,只要多鍛煉,不要熬夜即可。
以上是對(duì)“我是做夜場(chǎng)的,有啤酒肚是很正?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這種情況,每天晝夜顛倒,本身來說就是對(duì)身體的一種傷害。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該換份工作,年紀(jì)輕輕應(yīng)該換一份朝九晚五的工作,那樣利于身心健康的發(fā)展。而且女生肚子上的脂肪本來就多,少喝啤酒,加上鍛煉就好。
病情分析:
你好,結(jié)合你提供的情況,你的癥狀是身體虛弱引起的,與你長期熬夜有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多喝熱水,別吃涼的辣的,戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理休息,控制體重,必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看吃些中藥調(diào)理身體狀況,希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助!
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