肺癌手術(shù)前肺部如何鍛煉

      在患者可耐受的情況下，進行適宜鍛煉以保持和增強肺泡彈性，使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧，是肺康復(fù)訓(xùn)練的核心。主要應(yīng)以有氧運動為主，即身體長時間低強度的運動，如步行、慢跑、做家務(wù)、游泳、自行車、健美操、太極拳、乒乓球、羽毛球、跳繩等。鍛煉時要結(jié)合天氣情況、場地條件和個人病情等各方面因素采用適宜的自我鍛煉方法。若認為“運動量越大越好”是不恰當(dāng)?shù)?，一定要量力而為，循序漸進。剛開始鍛煉時每次堅持5一10分鐘，每日3—4次，逐漸適應(yīng)后可延長時間至每次20—30分鐘，每日3—4次。晨練時間應(yīng)安排在氣溫暖和的時候，如上午9-10點。冬季出門時要注意防寒保暖，可加上口罩、圍巾以減少直接冷空氣的刺激，預(yù)防受涼感冒