小腿肚抽筋疼怎么辦？
健康咨詢描述： 最近不知怎么回事，我的腿老是抽筋，尤其是在半夜，還在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)抽筋，每次都疼得醒過(guò)來(lái)，特別的難受，幾乎每個(gè)晚上都這樣，自己也是受夠了，特別害怕那種抽筋的感覺(jué)。
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腿肚抽筋一般是缺鈣導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)迪巧鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚(yú)，蝦，奶制品，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，注意腿部保暖，避免受涼。
小腿容易抽筋，一方面可能是由于著涼而引起的，平時(shí)要注意保暖，還有可能是缺鈣而導(dǎo)致的這種情況，建議你化驗(yàn)一下，如果是有缺鈣的話，及時(shí)的補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃一些含鈣的食物，比如說(shuō)牛奶，瘦肉等等，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
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