飯后吃甜點(diǎn)和水果會(huì)增加糖分?jǐn)z入是真的嗎？

      確實(shí)是真的因?yàn)樘瘘c(diǎn)和水果當(dāng)中的含糖量都比較高，也就是說吃含糖量高的食物當(dāng)然就會(huì)增加糖分的攝入，但是如果是不存在糖尿病的正常人胰島素功能正常是能夠有效的轉(zhuǎn)化這些糖分的，并不會(huì)引起血糖升高但如果是糖尿病患者存在胰島素抵抗就會(huì)引起血糖升高

      如果就是說胰島功能正常的情況下，如果飯后吃甜點(diǎn)和水果都沒有任何問題的，就是不要過量的吃，因?yàn)楦哐堑陌l(fā)生，就是說飲食不規(guī)律，或者是說作息不規(guī)律，還有家族史，還有就是說過量的食用含糖的東西

      飯后吃甜點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)閯偝酝觑埖臅r(shí)候能量足夠了，再吃進(jìn)去甜點(diǎn)，能量儲(chǔ)備過剩，容易肥胖，糖分也代謝障礙所以不建議飯后吃甜點(diǎn)，高血糖的原因是胰島素分泌不足，胰高血糖素分泌增高。盡量不要飯后馬上吃甜點(diǎn)水果。
      以上是對(duì)“飯后吃甜點(diǎn)和水果會(huì)增加糖分?jǐn)z入是真的嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！