黑豆的功效與作用
男 | 22歲 2021-11-20 21:34:54
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 今天回家，媽媽從姥姥家?guī)Щ貋?lái)了一大袋子的黑豆，說(shuō)老家里的黑豆?fàn)I養(yǎng)又健康，這是姥姥專(zhuān)門(mén)為我們家留的，媽媽打算煮給我們吃，說(shuō)吃黑豆對(duì)人身體好。
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2021-11-20 23:05:18 我要投訴
黑豆，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物能供人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有粗纖維和低聚糖能夠促進(jìn)毒素排泄?jié)櫮c通便。還有補(bǔ)氣益腎，有豐富的鐵元素，鈣元素能強(qiáng)筋骨，預(yù)防貧血，還有維生素E能夠清除人體的自由基，延緩衰老作用。能豐富的泛酸有助于白發(fā)變黑發(fā)的作用。
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