你所說的患有睡眠障礙這一類的問題,想要進(jìn)一步就診的話是需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科進(jìn)一步掛號(hào)就醫(yī)的。必要的時(shí)候可以到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神衛(wèi)生中心,進(jìn)一步掛號(hào)就診。接受系統(tǒng)化的檢查和治療。
睡眠障礙屬于精神類的疾病,建議掛精神內(nèi)科睡眠障礙的患者,可以睡覺之前用溫開水泡泡腳,聽聽輕音樂,保持心情的愉悅,有助于入睡,平時(shí)白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng),比如跑步打羽毛球。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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