高原反應(yīng)怎么辦？

      出現(xiàn)高原反應(yīng)后建議少食多餐清淡為主，不要吃辛辣刺激的，也不要暴飲暴食，要少運(yùn)動，保持充足的體力和良好的睡眠，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)撵o坐，也不要喝酒，也不要抽煙，如果反應(yīng)非常的嚴(yán)重，應(yīng)該遠(yuǎn)離高原地區(qū)。

      您好，緩解高原反應(yīng)，首先是除了高原地區(qū)不可急速行走，更不能夠跑步或奔跑。同時可以服用一些緩解高原反應(yīng)的藥物，至少提前1~2天服用，效果會更好。在飲食上可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，適量的飲水，不要吃得過飽，注意保暖，同時也可以經(jīng)鼻管或面罩低濃度吸氧，也可以緩解高原反應(yīng)。如果高原反應(yīng)劇烈，臥床休息和補(bǔ)充液體后，還沒有明顯效果，需立即轉(zhuǎn)移到海拔較低的地區(qū)，能有很好的改善。