健康咨詢描述: 我平時晚上總是失眠,主要表現(xiàn)為入睡困難;睡眠中間易醒,稍有動靜就會被驚醒;睡眠質(zhì)量低下;白天精神狀態(tài)十分不好,黑眼圈很明顯,每天都感覺很疲倦;經(jīng)常會感覺心煩易亂、疲乏無力,甚至?xí)鄩?、多汗;甚至還感覺自己記憶力也有所減退。
想得到怎樣的幫助:失眠的中醫(yī)治療有哪些?
根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠入睡困難的臨床病變表現(xiàn)情況,是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)在臨床檢查確定以后,根據(jù)身體具體情況通過鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行良好治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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