孕婦吃什么東西最好？
健康咨詢描述： 前不久總是感覺(jué)到惡心，看見(jiàn)油膩的東西更加的惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說(shuō)是懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營(yíng)養(yǎng)跟得上才可以對(duì)孩子好，但是是第一次懷孕，不太了解。
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在懷孕期間孕婦飲食要全面多樣化，不要太單一太單一會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏飲食，要全面，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)的食物以及新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷，生硬，海鮮，火鍋燒烤之類(lèi)的食物。
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你好，懷孕后，尤其是孕早期，要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，瓜果，避免進(jìn)食辛辣，刺激，寒涼食物。多吃含蛋白豐富的食物，少吃面食。整個(gè)孕期體重可以控制到30斤左右即可，孕期適當(dāng)活動(dòng)。懷孕后前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，孕期定期產(chǎn)檢，一般問(wèn)題就不是很大了。
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