男人如何消除啤酒肚？
男 | 36歲 2021-11-19 11:40:12
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來自未知
健康咨詢描述： 我的體重還算正常，就是愛喝個(gè)啤酒，有個(gè)大啤酒肚，穿褲子只能提在小肚子下方，顯得人腦滿腸肥的，很是難看，我想減掉啤酒肚，想知道男人減掉啤酒肚的方法。
想得到怎樣的幫助：男人如何消除啤酒肚？
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馬偉欽 巴中市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 心血管內(nèi)科常見病多發(fā)病，如冠心病，高血壓病，心律失
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2021-11-19 11:44:40 我要投訴
男性啤酒肚既然叫啤酒肚要做的，就是盡量減少喝啤酒的機(jī)會(huì)，因?yàn)榫凭谄【疲?dāng)中含量也比較高，而一顆能夠產(chǎn)生7000卡熱量，所以如果要減掉，啤酒肚第一的方法就是要減掉啤酒飲用量，竟然能夠減少過多由于乙醇生產(chǎn)能量而引起的啤酒肚，加強(qiáng)對(duì)組織附近肌肉鍛煉，應(yīng)該適當(dāng)去做養(yǎng)活稱平板帳和仰臥起坐
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