跳繩減肥多久見效？

女 | 27歲 2021-11-19 11:24:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：愛美是女人的天性，自從我姐姐生完寶寶以后，肚子上就出現(xiàn)了游泳圈。整個(gè)人看上去比以前胖了一圈。有時(shí)候身邊的人老拿她肚子上的嘲笑她，她一直很介意，心理也受到了很大影響。最近一直在跳繩減肥，就是不知道多久見效。

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2021-11-19 11:31:45 我要投訴

跳繩減肥多久見效因人而異，每個(gè)人的身體體質(zhì)情況不一樣，所以身體肥胖可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，運(yùn)動(dòng)減肥比較安全，而且要注意控制一下飲食結(jié)構(gòu)，要避免吃一些熱量過高的食物。

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2021-11-19 12:20:52 我要投訴

減肥需要一個(gè)漫長的過程，是需要毅力的。跳繩減肥作用，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，有的人一個(gè)月就已經(jīng)有明顯的效果了，有的人兩三個(gè)月。你也可以做俯臥撐，仰臥起坐都有助于減肥，主要也要少吃甜食，油炸膨化食品。