健康咨詢描述: 這個假期去奶奶家住,奶奶家的枕頭太硬了,感覺就像睡在石頭上差不多,而且那的床板也很硬,所以睡覺就不是那么舒服了,導致前兩天睡覺落枕了,早晨醒來后脖子疼痛僵硬,肩膀也疼的要命。我覺得也有可能是我的睡姿不對,我調整了睡姿,卻不見好。我想知道落枕是怎么回事。
想得到怎樣的幫助:落枕是怎么回事?
落枕是頸椎病的表現(xiàn),是頸背筋膜炎,頸椎不穩(wěn)定的一種癥狀,多是受涼長時間伏案工作之后頸肌痙攣,表現(xiàn)靜候疼痛麻木難以入眠的情況,患者可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環(huán),減輕炎癥反應,有助于改善頸椎的癥狀。
落枕主要是睡眠姿勢不對或受涼導致的局部肌肉血管痙攣引起的。可以使用一些活血化瘀的藥物配合熱敷按摩,理療進行緩解。平時要注意休息,避免頸部的過度活動,睡覺的時候要注意保暖,避免受涼。
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