健康咨詢描述: 我懷孕四個多月了,以前就很愛吃西瓜,現(xiàn)在進(jìn)入夏天了,又忍不住想買個西瓜吃。老公看見了,說懷孕時盡量少吃甜食,容易得孕期糖尿病??墒俏揖褪翘貏e想吃西瓜,別的東西都沒喲食欲。
想得到怎樣的幫助:懷孕能吃西瓜嗎?
指導(dǎo)意見:
懷孕能吃西瓜,寒涼不利懷孕,多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育,注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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