每天早晨空腹喝蜂蜜水好嗎

      最近由于換了地方，出現(xiàn)了便秘的情況，吃香蕉根本就不管用，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，也有通便的作用，?dāng)然空腹喝蜂蜜對(duì)便秘也有一定的效果，可以試一下，如果效果不好的話還可以吃益生菌調(diào)理。
      

      每天早上空腹可以喝點(diǎn)溫蜂蜜水是對(duì)習(xí)慣性便秘有一定的幫助的，但是要求你每天早上五到七點(diǎn)起床按摩腹部，然后適度的運(yùn)動(dòng)，這樣的話可以加速胃腸道的蠕動(dòng)改善便秘，因?yàn)槲宓狡唿c(diǎn)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，所以胃腸蠕動(dòng)是比較快的。一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。