孕婦能做什么運動呢？

女 | 27歲 2021-11-18 15:37:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕六個月，因為懷孕前期沒有妊娠反應(yīng)，又很能吃，現(xiàn)在體重已經(jīng)超標。產(chǎn)檢的時候醫(yī)生還說要控制體重，讓我要適當?shù)淖鲂┻\動，我也只有每天晚上去散散步，好像對控制體重一點效果也沒有。

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2021-11-18 16:44:33 我要投訴

你好，你這種情況是需要控制體重的，可以少食多餐，每天可以吃6頓左右，每餐量的話可以減少一半，水果要吃低糖的水果，吃完飯后可以適當?shù)纳⒉剑铱梢栽诖采匣顒铀闹?，劇烈的活動也會有早產(chǎn)風(fēng)險？

薛芳山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長婦科炎癥，孕期產(chǎn)檢，各種流產(chǎn)，保胎，妊娠期糖尿幫助網(wǎng)友：30587

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2021-11-18 15:45:39 我要投訴

孕婦可以適當?shù)纳⒉?，可以慢慢的做一些孕婦體操，但是一定要有家人的陪伴?，F(xiàn)在懷孕六個月，體重已經(jīng)嚴重超標，這種情況就需要飲食控制體重，多吃蔬菜水果，少吃主食，多吃一些瘦肉，魚蝦、雞蛋、純牛奶，這些可以保證蛋白質(zhì)攝入量，保證胎兒的正常發(fā)育。