氣功怎么練？
健康咨詢(xún)描述： 前些天到黃山，有幸遇到高人，古稀之年在練習(xí)氣功這么大年紀(jì)還能一下子爬那么高的山，心里面是羨慕不已，回到家自己也練了起來(lái)，可能是不懂加瞎練，完全就沒(méi)有效果，相反還被人笑話了。
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氣功屬于一種養(yǎng)生的方法，練氣功對(duì)人體的健康是有好處的，要想練好氣功，最好是跟專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行學(xué)習(xí)或者按照教科書(shū)教的進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且要堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期鍛煉才能有效果。
氣功練法是姿勢(shì)自然放松，是順利進(jìn)行氣功呼吸，氣功是一種一療程，也就是調(diào)整意念為主，學(xué)習(xí)氣功者尤其是自學(xué)氣功者，當(dāng)以書(shū)為師多參與一些氣功書(shū)，學(xué)習(xí)氣功也要按經(jīng)絡(luò)的路線運(yùn)氣才能打通經(jīng)脈。
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