更年期出汗失眠怎么辦

      更年期的患者出現了失眠入睡困難的情況，這種情況建議患者最好是可以適當的口服一點谷維素，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，而且患者要放寬心態(tài)，不要熬夜，受涼睡覺之前溫開水泡泡腳。禁忌辛辣刺激食物！
      

      更年期出汗多，失眠嚴重，這時可以應用中藥來進行調理，常用的是同仁堂坤寶丸等。更年期引起出汗多失眠嚴重的原因是，這時婦女腎陰虧虛，陰不潛陽，肝陽化火，虛火上擾心神，故而出現失眠，虛火迫津外泄，故而出現出汗嚴重的癥狀。所以說這時的治療是給予滋陰降火為主，可以應用同仁堂坤寶丸進行治療，坤寶丸的功效是滋陰養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，它對更年期綜合征引起的出汗嚴重，失眠的癥狀有很好的調理作用。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為到了更年期了，現在出現了出汗多失眠的問題。
      指導意見：
      這也是大多數女性所面臨的問題，人到了更年期，首先要做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。同時也需要注意情緒的調節(jié)，飲食的調節(jié)，以及多和朋友溝通交流對你都會有幫助的。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，也可以去看看精神心理醫(yī)生，配合鎮(zhèn)靜藥物治療。
      
      以上是對“更年期出汗失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！