健康咨詢描述: 我之前身體一直都挺好的,沒有什么大毛病,前幾天去醫(yī)院體檢,醫(yī)生說我低壓有點高,問我平時有沒有什么不適,我自己感覺還好,就是有時候累了頭會有點暈,但不經(jīng)常這樣,這種情況怎樣讓血壓恢復正常。
想得到怎樣的幫助:低血壓升高應怎么辦呢?
低血壓升高,建議患者首先要明確引起這種低血壓升高的原因,然后進行針對性的處理,患者在生活結(jié)構上也要及時進行改善,比如說在飲食方面需要低脂低鹽低糖飲食,減少油膩辛辣刺激性的食物,限制鈉鹽的攝入,不要長時間的熬夜勞累,多注意休息,戒煙戒酒,保持情緒舒暢,適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),定期監(jiān)測血壓。
低血壓升高的患者,平時應養(yǎng)成良好的生活習慣,不可過度的勞累,應適當?shù)倪M行休息,同時在飲食方面也要有所注意,避免吃辛辣刺激油膩的食物,應以清淡的飲食為主,同時應適當?shù)倪M行鍛煉,促進血液循環(huán),提高自身的免疫力。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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