老年人補(bǔ)鈣最好的方式是怎樣的呢？

男 | 65歲 2021-11-18 09:21:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我年輕的時(shí)候身體很好，最近隨著年齡的增大，上樓也累，走路也要走會(huì)歇會(huì)，頸椎部一直有骨質(zhì)增生，下雨受涼膝蓋就疼的不行，晚上更睡不著，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我主要是缺鈣，讓我補(bǔ)鈣。

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2021-11-18 09:33:31 我要投訴

對(duì)于中老年人補(bǔ)鈣的方式，平時(shí)可以吃一些高鈣的食品來緩解病癥，可以多吃一些雞蛋，海帶，豆制品，紫菜，芝麻，蝦皮，山楂，海魚以及牛奶等，可以從食物中攝取補(bǔ)充的鈣，這些食物對(duì)老年患者補(bǔ)鈣都具有非常好的效果。

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2021-11-18 09:35:21 我要投訴

你好，老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣可以服用鈣片，迪巧鈣片不錯(cuò)，平時(shí)注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)高蛋白飲食，牛奶雞蛋瘦肉等等，平時(shí)需要多曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收，適度鍛煉身體。嚴(yán)重的可以輸密固達(dá)治療效果不錯(cuò)。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>