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小腿粗怎么減？

女 | 23歲 2021-11-18 08:24:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就胳膊腿都挺粗的，吃過減肥藥，可是身上瘦了腿一點也沒瘦，尤其小腿特別的粗，平時買褲子都不好買，尤其是夏天，看到別人都露著纖細(xì)的小腿，特別的羨慕，真想把我的小腿也變得那樣細(xì)。

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杜曉霞鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，幫助網(wǎng)友：20465

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2021-11-18 08:33:56 我要投訴

      病情分析：
      小腿粗，平時不要久坐，可以針對小腿做一些肌肉鍛煉，比如選擇蹲馬步或者是下蹲運動也可以每天騎半個小時的山地車或者是定期的爬山，最主要的是做一下足部的提拉運動，可以每天拍打小腿的肌肉，這樣可以幫助軟化，也能夠幫助減下去。
      指導(dǎo)意見：

梁建偉北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1

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2021-11-18 09:40:29 我要投訴

你好，小腿增粗會影響到您的美觀，減小腿，您可以通過抽脂手術(shù)或者使用保鮮膜包住局部大量的運動可以緩解癥狀，抽脂手術(shù)是現(xiàn)在臨床上比較常用的一種減肥方法，效果比較好。