個(gè)子低的女生怎么才能長(zhǎng)高？
女 | 16歲 2021-11-18 00:00:44
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一名16歲女生，非常嫌棄自己目前的身高，目前身高數(shù)據(jù)為157厘米，三年內(nèi)只長(zhǎng)了2厘米，家長(zhǎng)身高分別是172厘米和157厘米，難道我的身高只能隨母親的低個(gè)子，想再長(zhǎng)往上長(zhǎng)10厘米。
想得到怎樣的幫助：個(gè)子低的女生怎么才能長(zhǎng)高？
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2021-11-18 07:10:45 我要投訴
父母的遺傳只占1/3，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)很大關(guān)系的，所以說(shuō)你絕對(duì)是不能減肥的，你必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，而且還需要多參加游泳跑步打球等運(yùn)動(dòng)，盡量來(lái)改善身高的發(fā)育。
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