早餐吃什錦麥片比面包更健康嗎？

      我覺得早餐只要吃就相對來說比較健康，一般的早晨起來不建議吃油膩的東西，面包或者是麥片，或者是你說的這個(gè)都是可以的，早上起來主要是要補(bǔ)充一定的糖分，讓大腦活躍起來就可以了，可以再喝點(diǎn)牛奶，這兩個(gè)沒有說誰更健康

      早餐盡量選擇全麥面包，不要吃什錦面包，食緊面包，雖然有一些水果，吃著口感好，但是不利于身體健康。食緊面包，有可能會(huì)造成胃酸過的，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。選擇全麥面包對于身體是有益處的，因?yàn)槿溍姘且环N粗糧食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還不會(huì)發(fā)胖。