頸椎疼的治療方法有哪些？

      通過上述的情況可以了解到，目前頸椎病的治療方法一般比較多，對于您來說應該長期仰頭的動作還是比較好的，其次呢建議每天有一定時間段帶頸托來有效的緩解頸椎的曲度，才能使得上述的癥狀完全得到有效緩解的。

      首先一定不要過度勞損，長期低頭玩手機或者長期伏案工作，會使頸椎處于一種姿勢，另外可以進行頸椎的保健操鍛煉。從而緩解局部肌肉的緊張。第3種可以采用局部的熱敷，用紅外線照射電磁療等物理的方法進行治療，可以改善局部的血液循環(huán)緩解疼痛。