健康咨詢描述: 昨天氣溫很高,沒有戴帽子在太陽下走了兩公里,到家后覺得異常口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。
想得到怎樣的幫助:怎么避免中暑?
你好,這個(gè)情況主要是考慮腳天氣炎熱雛田的頭暈,汗出以及惡心嘔吐的問題的,這個(gè)不能除外中暑的可能的??梢允褂没粝阏龤馑纳瓢Y狀比較好的,不吃辛辣刺激食物就可以的,同時(shí)這個(gè)也需要多喝水的。
中暑是由于暴露于高溫環(huán)境,或者核心體溫上升而引起的疾病,與機(jī)體產(chǎn)熱或者獲取熱量增加散熱障礙有一定關(guān)系,會出現(xiàn)頭暈惡心,嘔吐等癥狀。一般要迅速脫離高溫的環(huán)境,快速降溫,用涼水噴灑或者用濕毛巾擦拭全身,并且監(jiān)測體溫一般經(jīng)過處理后預(yù)后較好。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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