健康咨詢描述: 從小的時候開始,我的性格就比較內(nèi)向,不喜歡和同學說話。同學跟我說話的時候,總是不知道該說什么,而且非常緊張、不知所措。這種現(xiàn)象到了初中、高中的時候更加明顯了。導(dǎo)致我現(xiàn)在基本上沒有什么好朋友?,F(xiàn)在完全是困擾。我知道這是社交恐懼癥,可我不知道該怎么克服。
想得到怎樣的幫助:藥物治療社交恐懼癥到底怎么樣?
如果你存在有較為顯著的社交恐懼這一類的問題。通過自身轉(zhuǎn)移精力和注意力,放松心態(tài)等方式?jīng)]有辦法得到有效改善或控制的話,就可以考慮通過服用一些抗焦慮抑郁的藥物進行系統(tǒng)化治療,多數(shù)能夠起到有效的控制和改善。
病情分析:
看了敘述,根據(jù)癥狀考慮屬于社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài),一般與個人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系,性格又屬原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
指導(dǎo)意見:
建議首先克服自卑,樹立自信心,相信自己是這個世界上獨一無二的,不要過于在意別人對自己的看法。并且有意識的減少獨處,多參加集體活動,每天主動與五位陌生人搭訕,鍛煉自己的膽量。也可以用鏡子療法,對著鏡子大聲說:我叫某某某,我是最棒的!就這樣堅持做下去,就會逐漸陽光起來的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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