健康咨詢描述: 我最近總是擔(dān)心好多事情,擔(dān)心考不好試,擔(dān)心這擔(dān)心那的,而且總是心神不定,害怕什么似的。后來媽媽帶我去檢查了一下,醫(yī)生說是有點(diǎn)焦慮癥,需要進(jìn)一步的治療。
想得到怎樣的幫助:兒童焦慮癥該怎么治療?
如果患有兒童焦慮癥這一類的問題,首先來說規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,培養(yǎng)一些健康的興趣愛好,分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,并多和身邊人有一些溝通交流傾訴,加強(qiáng)積極的自我心理暗示,每當(dāng)自己做成功一樣事情,就及時(shí)的肯定鼓勵(lì)接納自己,必要的時(shí)候接受一些兒童心理科的醫(yī)生的心理干預(yù),并配合一些藥物干預(yù)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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