請問中老年人補(bǔ)鈣服用什么好？

女 | 66歲 2021-11-16 19:12:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：姥姥的身體一直很不錯，吃飯也很好，但最近發(fā)現(xiàn)姥姥明顯食欲減退，不愿意吃東西，有的時候還常常感覺到腳后跟和腰椎疼，并且牙齒也有明顯的松動，在得知情況后趕緊到醫(yī)院做了檢查，檢查說是缺鈣引起的，雖說不是什么大病，但畢竟姥姥歲數(shù)大了，不知缺鈣應(yīng)該吃一些什么好。

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2021-11-16 19:16:46 我要投訴

中老年在上了年了以后草場并發(fā)有蓋子流蘇，也可以并發(fā)骨折的蛻變和鄭爽可以考慮通過食補(bǔ)有沒有考慮通過藥物改善食物含有蛋白質(zhì)，鈣鈣質(zhì)比較豐富的，要不改天就吃鈣片。

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2021-11-16 19:32:01 我要投訴

老人缺鈣應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，比如口服鈣片鈣液，喝高鈣奶，另外多吃含鈣比較高的食物，比如蝦米皮，豆類食品等都能夠有效的促進(jìn)鈣質(zhì)的增加，另外要適當(dāng)?shù)呐浜暇S生素D，在夜晚睡覺前使用，能夠起到加倍的補(bǔ)充鈣質(zhì)的效果。