易怒莫名其妙的特別煩或者情緒低落

      病情分析：
      你現(xiàn)在的感覺一諾莫名其妙的煩躁，情緒低落，其實(shí)呢，這就是很多的事情壓在你的內(nèi)心里，讓你呢沒有得到一些新的看法，所以說呢，會(huì)經(jīng)常的受這些情緒的影響。
      指導(dǎo)意見：
      這就建議你呢，對(duì)以往發(fā)生的一些事情，擁有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)新的看法，要把這些事情能放下，同時(shí)能讓自己從這些事情中成長(zhǎng)起來。

      病情分析：
      你好小姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況初步考慮可能還存在著情緒抑郁的部分。當(dāng)然這一部分可能和你這個(gè)年齡階段也有關(guān)系，一部分和現(xiàn)實(shí)，比如說學(xué)習(xí)的壓力是有關(guān)系的。更與一個(gè)人內(nèi)在的心理狀況，有著某種聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然目前的狀況是否達(dá)到心理障礙的水平，那還需要對(duì)你的狀況要了解的更多才行。如果目前的狀況呢，對(duì)你帶來的困擾比較明顯，那么建議你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下，當(dāng)然后面有什么問題隨時(shí)過來問我也可以。
      

      病情分析：
      最近幾年家里出了一些事情，一直壓抑在心里。另外學(xué)習(xí)壓力也很大，幾乎每天都有莫名其妙的情緒變化，喜歡安靜發(fā)呆，懷疑有些抑郁情緒影響自己了。
      指導(dǎo)意見：
      可以在平臺(tái)做SCL90，評(píng)估一下自己的心理狀態(tài)。再找學(xué)校咨詢室的老師幫助自己做輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)以及放松訓(xùn)練來緩解情緒，擺脫負(fù)能量情緒的困擾。
      以上是對(duì)“易怒莫名其妙的特別煩或者情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。主要是因?yàn)樽罱鼛啄昙依锍霈F(xiàn)了些不順心的事情，常年壓抑在心里想不開，又找不到合適的人傾訴，心理壓力過大，導(dǎo)致出現(xiàn)的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)。有意識(shí)的找一些喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。不管遇到什么事情要多從正面去考慮，不要鉆牛角尖，才能逐漸地從郁悶的心態(tài)中走出來。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      生活中不順心的事情十有八九，我們要學(xué)會(huì)去面對(duì)。生活中難免會(huì)遇到來自外界的一些傷害。在人生的路上，要做到事事順心，很難，我們要敢于面對(duì)挫折和困難。只有這樣，才能擁有對(duì)生活的美好和執(zhí)著的追求。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你的心靈被各種煩惱說困擾的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)釋懷。用自己寬廣的胸懷去接納一切事情。及時(shí)的把自己的煩惱忘掉，走出去，和朋友聊聊天，談?wù)勑?。多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)可以使心情舒暢。
      

      病情分析：
      你因?yàn)榧依镉惺拢瑢W(xué)習(xí)壓力，這些原因都讓你情緒易怒，心里煩躁還有情緒低落。情緒變化，讓你喜歡安靜，想讓自己心情穩(wěn)定下來。
      指導(dǎo)意見：
      要穩(wěn)定心情，需要處理好情緒。你要接受現(xiàn)實(shí)和自己的情緒變化，在心理上不要對(duì)抗現(xiàn)實(shí)。你對(duì)面前的事情認(rèn)識(shí)合理，才能穩(wěn)定情緒。如果你覺得自我調(diào)節(jié)效果不好，可以通過心理咨詢學(xué)習(xí)一些穩(wěn)定情緒的辦法。