初春應(yīng)如何調(diào)整飲食？

女 | 0個月 2021-11-16 12:44:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：初春應(yīng)如何調(diào)整飲食？

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2021-11-16 13:09:04 我要投訴

春季需要調(diào)整飲食，春季肝的負(fù)荷是比較大，可以多吃大棗，小米山藥芋頭瘦肉少吃肥肉，動物肝臟辛辣腌制的食物，同時，要減少飲酒，減少肝的負(fù)擔(dān)，同時要保護(hù)脾胃

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2021-11-16 12:56:32

初春的話天氣是比較干燥的，建議還是要以清淡的飲食是比較好的，避免出現(xiàn)上火的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且可以吃一些溫和性的食物，只要不過于油膩辛辣就可以。

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