櫻桃中的營養(yǎng)具有什么作用啊？

      櫻桃不但口感非常好，營養(yǎng)價值也是很高的，是人們很喜愛的一種水果，櫻桃中含有維生素C，是一種很好的抗氧化劑，可以有效的消除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，而且櫻桃當中還有退黑激素，同樣能夠起到抗衰老的作用。

      櫻桃有益脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)肝腎。澀精止瀉，祛風濕，潤皮膚的功效。在日常生活中可以適當?shù)某砸恍烟?，除了櫻桃之外，還應該多吃一些其他的水果，比如桃梨子，蘋果都是可以吃的。