紅薯糙米粥是怎么做的呢？

      你好，紅薯糙米粥是一道減肥粥。它的做法：將紅薯去皮切塊，糙米需先用冷水泡半個小時，將紅薯與糙米一起放入鍋中，加入適量的水用大火煮開，再換成小火，待米軟后加入適量的牛奶即可。營養(yǎng)分析：紅薯、糙米都含有豐富的膳食纖維，兩者合在一起，減肥效果更佳

      在日常的飲食當(dāng)中合理的吃一些紅薯糙米粥，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的膳食纖維，有一定的潤腸通便的效果，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍惨侠淼臄z入其他新鮮的水果蔬菜等食物！