失眠不屬于神經(jīng)癥,但神經(jīng)癥可以導(dǎo)致失眠,失眠主要是由于各種因素導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠時間減少或者睡眠質(zhì)量不足,影響日常生活功能,有可能會表現(xiàn)為記憶力下降,注意力下降,平時需要注意休息,避免過度勞累,避免熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
失眠并不屬于神經(jīng)癥,神經(jīng)癥是指神經(jīng)官能癥,但是神經(jīng)官能癥的患者可有失眠的癥狀。而造成失眠的原因很多,并不只是神經(jīng)官能癥,包括普通的精神情緒問題、作息不規(guī)律、睡眠習(xí)慣不良、軀體的不適等都可以導(dǎo)致失眠,不能簡單的認(rèn)為失眠就是神經(jīng)癥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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