健康咨詢描述: 平時在學(xué)校里,飯都正常吃,也吃一些水果,最近發(fā)現(xiàn)指甲旁邊的肉有點裂開,想問一下應(yīng)該怎么改善?在考研中,平時一點多睡覺,這和熬夜有關(guān)嗎?應(yīng)該補充吃一點什么嗎?或者平時應(yīng)該多吃什么。
你好,你的這種情況考慮應(yīng)該是與你這樣的熬夜營養(yǎng)不足,然后還可能是和秋季干燥有關(guān)系,所以這樣情況也考慮是和你飲食有關(guān)系,所以可以多吃蔬菜水果,然后平時注意休息,然后多喝水,可以吃點復(fù)合維生素,這樣會改善癥狀
這種情況問題不大,和熬夜還有壓力大都沒有太大的關(guān)系,每次洗手之后涂抹護手霜慢慢就好了。飲食方面多挑些粗糧來吃,多吃點南瓜之類的,或者胡蘿卜。如果有紅棗也可以多吃點,這樣就改善過來了。
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