一個(gè)健康的人每天喝多少水為好？

男 | 0個(gè)月 2021-11-14 07:54:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：一個(gè)健康的人每天喝多少水為好？

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2021-11-14 16:28:33 我要投訴

健康的成年人每天喝2500毫升水比較好，適當(dāng)?shù)亩嗪人欣蚺哦镜淖饔茫艽龠M(jìn)新陳代謝，如果缺水可能會(huì)導(dǎo)致垃圾毒素不能及時(shí)被排除，可能誘發(fā)或加重泌尿系結(jié)石病。

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2021-11-14 10:49:43 我要投訴

這個(gè)一般的話(huà)，建議成年人的話(huà)還是每天喝水2000毫升以上左右吧，當(dāng)然具體還是要看每個(gè)人的體質(zhì)和體重有一定的關(guān)系，但是千萬(wàn)不要等口渴了才喝水，要養(yǎng)成一個(gè)喝水的一個(gè)習(xí)慣，竟然才能夠補(bǔ)足一個(gè)身體的水分