情緒因低落而經(jīng)常笑著哭

男 | 21歲 2021-11-13 21:54:31 1人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢描述：不知道從啥時(shí)候開始，我只有在笑著哭情緒低落哭出聲來(lái)時(shí)就會(huì)笑而且不容易控制。不過(guò)平時(shí)我的性格比較開朗，不像有心理疾病。（注:哭的時(shí)候自身還保持理智，也不會(huì)過(guò)多的出現(xiàn)自殘行為）

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2022-11-07 14:02:50 我要投訴

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來(lái)。內(nèi)心當(dāng)中存在著一些焦慮和緊張抑郁的表現(xiàn)，要注意緩解自身的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      多想一些開心的事，能讓自己更好的放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣才能更好的讓自己調(diào)節(jié)好自身的情緒，不要總想著不好的事情。