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2021-11-13 07:02:51 我要投訴
西蘭花可以算是減肥人士的最佳選擇。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而蛋白質(zhì)的主要成分是氨基酸。糙米雖然口感較粗，質(zhì)地緊密，但確實(shí)非常適合減肥人士食用
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-13 07:10:47
你好，對(duì)于減肥瘦身來說，這是一個(gè)長期的堅(jiān)持，主要是在主食上要加以控制，不能吃得太多，還要多吃一些粗糧，例如燕麥皮紅薯等等，多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，例如蘋果，菠蘿，黃瓜，西紅柿，檸檬，還要注意積極的參加體育鍛煉
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