香蕉當(dāng)中含有豐富的鉀離子,可以防止媽媽出現(xiàn)低鉀血癥,香蕉當(dāng)中還有鎂離子,鎂離子對孕婦媽媽的心臟有很好的保護作用,所以懷孕以后不管是早期、中期和晚期,香蕉對孕婦媽媽是非常有好處的
可以吃香蕉的,香蕉含有豐富的微量元素和維生素,而且能夠潤腸通便,避免出現(xiàn)便秘的。懷孕期間可以多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少吃油膩油炸,高熱量的食品,戒煙限酒。
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