距骨舟狀骨骰頭趾骨骨折怎么鍛煉

      對于脛骨骨折的病人主要的恢復鍛煉方法還是燙洗加強關節(jié)的屈伸活動，因為畢竟距骨骨折以后無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格的注意休息，保護一段時間，長時間不活動就會引起關節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮。

      骨折了，兩三個月之內(nèi)是不建議過多的鍛煉的，口服一些接骨藥，補鈣的藥物治療，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃有營養(yǎng)的食物減壓力，避免精神過度緊張，躺著的時候把腿抬高，促進血液回流。