黑木耳中有哪些營養(yǎng)物質呢？

      黑木耳中含有很多的營養(yǎng)成分，含有蛋白質，脂肪，卵磷脂，多種維生素。黑木耳中的營養(yǎng)成分對于身體有很好的作用，可以起到養(yǎng)氣補血，潤肺，止咳，止血，降壓的功效。日常飲食中吃一些黑木耳，可以預防心腦血管疾病，還有便秘的人群都有很好的作用。

      黑木耳中的營養(yǎng)物質，還有維生素，蛋白質，胡蘿卜素以及鈣鐵鈉鉀，而且，木耳多糖有降糖的效果，可以對于糖尿病的人作為主要的食材，可以起到潤肺止咳，養(yǎng)氣補血的效果