吃水煮花生是無法預(yù)防糖尿病的,這是因?yàn)閷?dǎo)致糖尿病的因素有很多,可能和遺傳性因素具有一定關(guān)系,另外和自身的飲食習(xí)慣以及生長的環(huán)境關(guān)系密不可分,平時(shí)應(yīng)該注意不要食用含糖量比較高的食物,避免暴飲暴食,如果是比較嚴(yán)重的血糖超標(biāo)患者,應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你說的這個(gè)問題,結(jié)合你的情況來看,目前,糖尿病的發(fā)病原因確實(shí)很沒有完全搞清楚,所以目前不能根治,現(xiàn)在也沒有什么措施,預(yù)防糖尿病,最常見的就是飲食方面。不能吃太甜太膩了,再就是體重要控制??梢詼p少糖尿病發(fā)的幾率。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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