哪些食物有利于排毒養(yǎng)顏

      日常飲食中排毒養(yǎng)顏的食物，比如可以選擇多吃一些黑木耳，黑木耳是排毒養(yǎng)顏?zhàn)詈玫氖澄??？梢远喑砸恍┚G豆，用綠豆來熬粥，可以起到清熱解毒，除濕利尿，也可以有利于排毒。日常飲食中多吃新鮮的蔬菜和水果，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)身體是有好處的。

      水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，把毒素帶走，每天一定要喝六杯水，大約1200毫升，而且最好早上起來就喝一杯水，綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、養(yǎng)顏，消腫。