哪些東西可以排毒養(yǎng)顏？

      山藥，可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，山藥排毒效果最好，海帶具有消痰平喘，排毒通便的功效海帶可以排毒養(yǎng)顏，蜂蜜中含有氨基酸維生素，可促進(jìn)身體的循環(huán)，蜂蜜中的鈣鎂磷等元素可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，常喝蜂蜜水可以排毒養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便。

      多吃含有蛋白質(zhì)以及膳膳食纖維的食物，可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)。幫助排出體內(nèi)所積存的廢物，有排毒養(yǎng)顏的功效。也可以多吃一些菜花，蘋(píng)果，獼猴桃，菠菜，竹筍等食物。這些食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助去除積食，具有通便的作用。